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Archive for the ‘ 生活隨筆 ’ Category

讓老人快樂生活很容易

27th May 2020 | Closed

眼花耳聾時,應及時配戴眼鏡和助聽器,這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆,以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來,以免遺忘;可使用手杖,以保持身體的平衡。要堅持作息飲食規律,這樣有助於感受到生活有條理、有節奏;可有意識地變換做事的方法來調劑生活,或更換一日三餐的飲食種類和花樣,或閱讀不同種類的期刊和書籍,或更換家具的布置,這樣可使生活保持一種新鮮感。 要堅持學習一些新的科學知識,如上老年大學和參觀各種展覽,堅持收集或演奏樂器,使我們感到生活是有意義的,不斷改進。長者屋苑 嘗試做自己的事情自己,為了減輕家庭的負擔;不要用傳統的道德觀念來束縛年輕人的事情年輕人不要管得太多;不經常上火,或嘮叨自己的苦處。呵護老人的心理主要有6大方法:豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好,把生活內容安排得充實些,如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等,這樣既可舒展心情,又能珍惜時光,使生活更有意義。活到老,學到老的老人學會不只是為了學習新的知識,更重要的是,通過這種方式,所以我並不感到孤獨。長者屋苑 保持樂觀的老人一起生活的信心,努力做到心胸開闊,樂觀的情緒,發揮他們的知識,經驗,技能,智慧和專業知識的優勢,尋找新的生活樂趣。學會如何擺脫煩惱我們生活既豐富多彩,同時也充滿坎坷和煩惱,人生發展本來就是如此。大風大浪已經沒有經過,不必為小事煩惱,更不要自己處於鬱悶狀態,要通過分析各種有效途徑把壞情緒進行及時得到釋放出來,保持一份好心情。家庭和社會主義關心學生家庭和社會的關心是老年人進行心理發展健康的外部市場環境和必要工作條件,生病時需要我們照顧,不但可以給予物質上的關心,更重要的是給予心理上的理解和支持。加強人際溝通老年人應經常與朋友聊天,交流思想和感情,在集體活動和人際溝通中吸收生活的營養,使自己心情舒暢,生活愉快。服務式住宅 相關文章: 年紀大的人被困在房屋易患抑鬱症 老年人的心理變異類型有哪些? 如何提高老年人的福利 獨居老人怎樣自我調節 老年人退休後不能做他們感興趣的事


如何找到租用二手房的方法

12th May 2020 | Closed

租房時,請詳細了解該位置並掌握您的需求。您可以使用中介機構。分析您的需求。位置是最重要的還是價格是最重要的,如果找不到適合您的房屋,則可以考慮交通便利但位置相對較遠的房屋。詳細了解當地地理位置和租賃市場。例如,大概的租賃價格,租賃的熱點在哪裡,您要租賃的位置的周圍環境是什麼,廣場周圍的價格是多少以及那裡有哪些公共交通設施。分析您的需求。 香港服務式住宅為長者提供全人化的生活照顧服務,包括醫療支援、長者照顧、復康治療、多元興趣及潛能發展、情緒支援、管家服務、營養保健以及個人安全等。單位由一房至三房不等,並配備安全措施,悉心照顧長者起居生活。 有關租用二手房的方法,轉租必須徵得出租人的書面同意。無論是“分租”還是“租賃權轉讓”,您都必須獲得出租人的轉租信,並且必須獲得出租人的書面同意。轉租房屋的期限是否超過出租人與轉租房屋之間原始合同的期限。檢查出租人與產權證書上登記的所有人是否一致;檢查房屋是否抵押;房屋是否已通過其他營業執照註冊。 如果出租人不是房主,則應要求出租人提供其出租房屋權利的證明;房屋出租後建立抵押的,租賃關係不受影響;如果房屋已在他人的營業執照中註冊,並且營業執照尚未取消,將導致我們公司無法申請營業執照。檢查房屋用途和土地用途。檢查房屋的用途和土地用途,並確保房屋是否為非法建築物。如果建築物是非法的,將面臨拆遷等問題,可能導致合同履行失敗。 相關文章: 我可以提早檢查房租和押金嗎? 只要注意要考慮哪些問題 租房要注意什麼 如何從土家租房獲得收入 房租的自然損失是什麼


60歲後中醫教您健康

28th April 2020 | Closed

60歲以後容易發生什麼疾病?心血管疾病,心血管疾病是老年人的高發疾病,許多60歲以後的老年人由於不良的飲食習慣和缺乏運動而會罹患這種疾病,會增加患心肌梗塞和猝死的機會。長期熬夜後情緒過高或出現無法解釋的冷汗和胸悶,您需要及時去醫院就診。 林淦生是香港註冊中成藥,有將近四十的歷史,能經歷幾次的金融危機仍然屹立不倒。 骨骨折,隨著個人年齡的增加,骨質流失相對較快,因此很容易骨折。此外,飲食不均衡和戶外活動太少會增加骨骼的脆性,從而引起骨質疏鬆症並增加骨折的機會。通常,60歲以上的人進行少量運動後會出現膝蓋關節酸痛的腰痛。這時,有必要注意骨質疏鬆症。阿爾茨海默氏病,許多老年人年齡較大,周圍缺乏家庭成員,很容易患阿爾茨海默氏病。可以說,阿爾茨海默氏病是老年人的第三大殺手,它通常發生在60歲以上的老年人中。如果您發現老人經常忘記事情,嗜睡,並且總是迷路和失去知覺, 60歲以後如何做好身體保健?定期工作和休息,年齡較大,有些人可能沒有良好的睡眠質量,但仍要注意自己的定期工作和休息時間,應早起早起。中醫認為,當您充滿陽氣時,您會醒來,而當您充滿陰莖時,您必須入睡,因此您必須在上午11點之前入睡。保持安寧的心態,不要擔心小事,學會從他人的角度思考,對名利和財產漠不關心。腹式呼吸,正常呼吸時,建議盡可能多地進行腹式呼吸,以免身體不適。科學,標準化的呼吸方式是“停止吸氣”。當你沒事的時候,你需要放棄大約20秒。腹部呼吸可以增強副交感神經的興奮性。它也增加腸鳴音的數量並促進食物的消化吸收,達到延長壽命的效果。此外,腹部呼吸還可以預防高血壓和呼吸道疾病,幫助降低血壓,減輕失眠和夢境的問題,並提高人們的生命力。 相關文章: 中醫治療便秘好,值得一試 想要擁有健康的身體,就離不開中式按摩 冬天喝藥酒的三個好處 中醫教您提高免疫力的5種方法 中醫教您提高免疫力的5種方法


影響老年人心理健康的三個主要因素

17th April 2020 | Closed

情緒老化是老年人對各種事物變化的特殊心理和神經反應。此響應因人而異,其性能複雜且多變。它嚴重幹擾並損害老年人的生理功能和疾病預防能力,影響神經和免疫力。,內分泌和其他系統功能,從而加速衰老和老年疾病的發生和發展。當代的老年醫學研究證實,大約有三個因素影響老年人的心理健康。長者服務式住宅 60歲以後,死者和病人會逐漸失去體力和記憶力,導致一系列身心退化。這種正常的年齡變化使老年人不可避免地感到“無能為力”,並帶來一些身體上的不適和疼痛。尤其是老年人(指80歲以上的老年人)甚至擔心“死亡即將到來”並且不加選擇地尋求醫療藥物。如果將疾病添加到衰老基礎中,一些老年人將遭受悲傷和恐懼。當然,具有不同精神狀態的老年人對衰老和疾病的態度也大不相同。 對創傷的調查表明,創傷對老年人的生活質量,健康水平和疾病功效具有重要影響。一些老人無法擺脫苦難和悲傷,隨著時間的流逝,這將損害他們的健康。最常見的環境變化是周圍環境的突然變化以及社會和家庭人際關係的影響。老年人通常不容易適應這種情況,從而加速了衰老過程。此外,受教育程度,過度疲勞,營養不足,經濟不佳,孤獨和空虛以及即將死亡的原因所引起的衰老情緒也會對老年人的心理健康產生一定的影響。 相關文章: 老年人言語療法對身心有益 兒童應注意老年人的照顧 老人哭泣和無常是一種病理表現 你知道老人最需要什麼 判斷老年人心理健康的標準是什麼


購買家用保險箱以查看產品性價比

14th April 2020 | Closed

決定保險櫃成本效益的不是價格而是價值。關鍵是品牌,好的品牌本身已經附加到高質量的產品和良好的服務上。當然,使用比較法也是一種選擇您相對滿意的產品並比較其他品牌的性能,並找出品牌之間的價格差異並進行衡量的方法。但是,當價格相近時,選擇具有較高安全性的產品更為合理。 看到這裏相信您已經擁有了一定的瞭解,因此想要購買可選擇日本城,裏面有多種款式的夾萬可選擇,產品品質優質購買可放心。 當然,選擇保險箱時還需要考慮許多其他因素,例如:外觀,品牌,顏色,防盜等級要求等。只要消費者比較更多,他們就會找到適合您的保險箱。家庭財產管理是真誠無憂的! 家用保險箱適合放置。1.放置重要文件和貴重物品。如合同,合同,出生證明,學歷證明,房地產證明,公證等,以免因隨機放置而在需要時被發現;2.放置少量緊急或備用現金,紀念幣,貴重收藏品或非常私人的物品郵票,硬幣,古董,珠寶,珠寶,金表等。3.放置私人物品,個人特殊物品和其他物品查看項目。編輯建議,對於重要的貴重物品,除了家庭保險外,還有專門存放物品的銀行和其他部門,這比將物品放在家裡更安全。 相關文章: 影響保險櫃的防盜性能有幾個因素 保險箱的類型有哪些 購買防盜保險箱 3招可幫助您選擇最適合您的保險箱! 購買保險箱時要注意幾個方面


甲狀腺癌預防要領

11th March 2020 | Closed

1、 甲狀腺癌的預防,需要有一個規律健康的生活作息。因為良好的生活習慣可以幫助人們形成和聯系弱堿性健康,癌症和疾病沒有機會。若是每每曲直短長倒置通宵娛樂而不加蘇息的話,會造成糊口極其不紀律,從而會致使體質的酸化,染上癌症。 來自香港康柏耳鼻喉專科中心的醫生建議,當出現頸淋巴痛的時候就應該引起重視,及早進行甲狀腺 檢查,可以先做頸淋巴腺組織化驗,找到發病的原因,再做甲狀腺手術,把腫塊的部位切除掉就可以了。 2、甲狀腺癌的預防離不開一個健康的體魄。各人在一樣平常糊口中該當適當增強熬煉,加強體質。有氧運動和大量的耦合和易於排汗,以及多餘的毒素體內排泄酸性物質可能難以形成的酸性不健康的。 3、甲狀腺癌的預防需要大家從飲食上加以注意。平日裏應盡量少吃過鹹、辛辣、過熱、過涼及變質的食物,而宜多食高蛋白高維生素高纖維的食物,如新鮮蔬果、蛋奶類及豆制品類。老年教育患者進行或者自己身體比力弱的患者我們則需要吃一些具有防癌的及堿性的食品,如瓜果蔬菜及堅果類。大家還應注意不要食用被汙染過的食物,如受汙染的水、農作物、家禽魚蛋及發黴的食品,而要盡量多吃綠色健康的有機食品。 4、在甲狀腺癌的預防過程中最為重要的一點便是保持積極的良好的心態。中醫學認為過度的壓力是引起人體虛弱、免疫力下降、內分泌失調及體內代謝紊亂的重要因素,還可導致精神過於緊張,從而誘發毒火內焰及氣滯血瘀等症。以是,各人常日應勞逸聯合,連結積極樂不雅的立場。 相關文章: 甲狀腺結節的症狀有哪些? 甲狀腺結節常見的原因 甲狀腺疾病如何檢查 甲狀腺疾病包括哪些 甲狀腺炎該怎么分類


山楂和什么樣的食物

19th February 2020 | Closed

1、山楂+檸檬:山楂食品本身就比較酸,我們把它當作更零食吃,就像小時候,我們經常吃山楂片,很開胃。長大後如果經常吃山楂,還能促進胃腸消化,這是幫助身體減肥。檸檬是本賽季的水果現在,很多女性想減肥或是否會花檸檬美白,抗老化可以幫助我們,將山楂和檸檬泡,減肥效果會加倍哦利濕。 消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水,有去濕健脾補腎之效,適合每年春季轉至夏季時,忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両,陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢,無花果6粒,粟米2條,紅蘿蔔2條,瘦肉1斤,水3000毫升。 2、山楂+荷葉:荷葉對於很多農村朋友來說,想必並不陌生,一般夏季的時候,在荷塘裏經常能看到荷葉的身影,若是在這個季節有上火的情況,也可以適當喝一些荷葉茶,可以幫助我們去火,減肥消脂。並用山楂搭配荷葉一起空腹喝,還能促進體內水分的排除,更難反彈哦! 3、山楂蘋果:蘋果是很多人減肥時使用的一種水果,有些人想在短時間內減肥,每天簡單地吃幾個蘋果,這樣既能幫助我們消除脂肪,又能促進住宿和水分。並配合山楂和蘋果泡水飲用,還可緩解口臭引起的便秘。所以說,山楂和“它”一起泡,早上空腹喝一杯,排出體內濕氣,體重。 相關文章: 通過吃來保護你的身體 女人濕氣太重怎么祛濕? 艾灸也有去濕氣的功效 怎么排出體內濕氣? 有三種方法可以讓你身體裏的水分散失


影響珍珠的價格四大因素

14th February 2020 | Closed

孟子濤解釋道:“市面上精圓的珍珠,主要是指‘走盤珠’,它的評定標准是一顆珍珠在玻璃板上從甲方滾到乙方,珍珠走一條直線,就叫‘走盤珠’,屬於精圓;假如珍珠直線滾動過程中,出現‘搖搖晃晃’現象,這類貌似圓珠,其實叫‘假圓珠’,做好成品後,最容易忽悠外行。精品和假珠子的價差超過三倍。 珍珠鏈上每顆黑南洋珍珠均擁有獨特光彩,由灰白色調以至孔雀綠色調,混合色調的黑南洋珍珠由設計師精心排列,彰顯珍珠之王的美譽。 而色澤主要是又珍珠的珠層厚薄而決定,養殖5年以上的珠層和3年以下的珠層,光澤和色澤差異很大,價格落差也非常大。 珍珠珠寶世家Mikimoto創辦人御木本幸吉成為世界首位成功養殖珍珠的人,Mikimoto 珍珠首次推出市場後,略帶粉色調的白色正圓珍珠便迅速風靡世界,也成為全世界新娘的經典婚紗珠寶。 珍珠規格大小的分類,主要分為五大類:8-9毫米;9-11毫米;11-13毫米;13-14毫米;15-16毫米;17毫米以上的珍珠屬於超級大珠,就無法確定其市場價值了。 推介新娘適用:名牌珠寶配婚紗Mikimoto 珍珠鑲鑽石及18K黃金手鏈。 四是“潤”珍珠總有一點點斑點,完全沒有斑點,珠光瑩潤,珠層厚實,顆粒14毫米以上,價格就很貴。稍微有一點點斑點,價格就便宜許多。 相關文章: 為什么很多人會選擇珍珠? 珍珠項鏈讓你的裝扮更自信 珍珠的性質和意義是什么 每個女人都應該成為她心中的一顆明珠 世界上排名前五的天然大珍珠


照顧老人從幾個方面

31st October 2019 | Closed

1、進餐老年人由於各種腺體的退化,唾液、胃液、胰液和膽汁等消化液的分泌都相應減少,加上牙齒不好,不能細嚼,容易消化不良,吸收不好,導致營養不良。同時,由於老年人咽部的吞咽反射遲鈍和不協調,若進食過快,易使食物誤入氣管,如搶救不及時,則會發生噎食猝死的可能。因此,在用餐時,除了食物的營養比例和易消化性外,在發生意外事故時,應特別注意進食和吞咽。 松齡樂軒是一間為不同程度的認知障礙人士而設的安老院舍,旗下專業認知障礙照顧者團隊提供24小時專業護理服務,院舍設有模擬社區空間、個人化房間及多元智能房間,讓長者更具親切感,發揮腦部功能及維持自我照顧能力。 2、排便老年人由於牙齒的脫落或松動,咀嚼能力低下,加之少吃纖維素食物和活動少,不利腸|需動,以致常出現便秘。如果排便用力過猛,易使幹結的糞便擦破肛門,引起肛裂,痛苦難坤邑為嚴重的是有些高血壓、腦動脈硬化的患者,在采用蹲便時,腹腔和下肢的血管受壓,流向大腦的血液增多,如果屏氣排便,猛然用力,可使血壓驟然升高,有引發腦出血或蛛網膜下腔出血的可能。為此,中老年人排便時切勿操之過急,要慢慢用勁,以防發生意外。 3、體位的改變老年人的心髒功能會有不同程度的減退。同時,腦血管彈性減弱,受血較少,容易出現頭暈、視力下降等現象。當由臥位改變成坐位或由蹲位、坐位改變成立位時,如果動作過快,就會使腦的供血量不足,導致大腦短暫性缺血缺氧,發生誘發腦出血、腦梗塞等危急重症。因此,在體位改變或做體力活動的老人,慢了一些行動。 綠色蔬菜:從綠、紅、黃、黑、白各種顏色蔬菜來說,綠色蔬菜營養更全面,那么像菠菜、油菜、西蘭花、青椒、尖椒等,顏色更綠,營養價值更高。當然小白菜、卷心菜、生菜、油麥菜、茼蒿、空心菜等也非常不錯。特別一些綠葉菜,軟爛,很好消化,對於脾胃功能不好的老年人,非常適合。 相關文章: 80老人腳腫怎么辦 老人不想吃飯怎樣改善 癱瘓老人要怎么護理 如何預防老人中風 如何護理中風老人


運動如何放松肌肉

18th September 2019 | Closed

1、運動後放松運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時腳放置的位置應略高於頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水氣的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立,時間3-10秒,可進行幾次,有利於下肢血液回流心髒。然後再抖動四肢,先抖動、拍打大腿或是上臂,後抖動小腿或前臂。躺下放松後,還可以按摩穴位等。放松後,按摩也是消除疲勞的重要手段。 BTL EMSCULPTTM增肌減脂雙效儀,打破傳統溶脂減肥技術,能觸發肌肉持續運動,只需短短半小時便能減走多餘脂肪並且增加適量肌肉,達到Maximize增肌減脂效果。 2、可以拉伸肌肉:拉伸肌肉可加速肌肉的放松和緩解拮抗肌,有助於恢複肌肉的張力。運動時這種肌肉伸展運動也奠定了傷害預防的基礎。 3、同時還可以做做下列活動:靜態拉伸:拉伸運動中活動較多的肌肉,直到感到它完全繃緊,保持15到30秒,就可以了。靜態拉伸放松肌肉,有助於緩解僵硬和疼痛。 一直以來我也非常注重我的身形,但慢慢發現原來節食只能減體重,真正要追求完美線條應該是要增加肌肉量,年紀愈大,如果不做運動和核心肌肉訓練的話,肌肉量會慢慢流失,收緊身型形線條才是現今所追求的。 運動後為什么放松肌肉? 運動如舉重、跑步、單車等,常伴隨肌肉酸痛和緊張,導致睡眠質量不佳,免疫力下降,甚至突發疾病。如果肌肉經常緊繃,運動就不會順暢,所以一定要放松。  如果肌肉一直持續同樣的姿勢,大約1-2小時後,其僵硬程度會增加約一倍。然而,抽出時間來舒展只要多做幾次在一起,可以迅速恢複到原來的狀態,有效緩解肌肉緊張。在運動訓練中,適度的肌肉放松可以增加關節的運動范圍,有效地降低受傷的風險。 腰腹肥胖怎么減 1、加快走路速度:只要把走路的速度再放快些,你就可以針對你的腹部脂肪多消耗近1/4的熱量。最新的研究發現即使當鍛煉者每周消耗相同熱量的情況下,對於那些同樣每周做2到3次半小時以上的快走訓練的人而言,走得更快、強度更大的人在3個月後會多 減掉20%的內髒頑固脂肪,而那些走的時間更長、速度較慢的人則毫無變化。 Emsculpt 瞓住增肌減脂練腹肌體重勉強是標準範圍內,手腳望上去唔算肥,但就擁有一個大肚腩,成個外星人一樣。 2、多吃蜂蜜促排便:便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了,肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水是最有效的減肥方法之一。蜂蜜中含有大量的果糖,具有潤腸通便的作用。1/3克果糖,並喝下1000ml的清水,就能促進排便,防止小肚腩的形成。 相關文章: 怎樣減腋下贅肉 運動減肥多久能見效 減肥腰帶副作用有哪些 什么運動可以減肥和減肥 如何保持運動減肥成功後